برشلونة - سبأ:
اكدت دراسة جديدة اجراها باحثون من جامعة برشلونة في اسبانيا ان الدهون الموجودة في حمية البحر المتوسط لا تسبب زيادة الوزن.
وتتبعت الدراسة التي نشرتها صحيفة الجارديان على موقعها الاليكتروني حالة 7000 شخص كانوا يتناولون المكسرات وزيت الزيتون والاسماك والخضروات وغيرها من مكونات النظام الغذائي للبحر المتوسط.
ووجدت الدراسة ان نحو 90 بالمائة من المشاركين الذين تتراوح اعمارهم بين 55 و85 عاما لم يشهدوا زيادة في الوزن بل على العكس انخفض وزن الجسم لديهم خاصة لدى من تناولوا زيت الزيتون مشيرة الى ان الدهون الموجودة في حمية البحر المتوسط دهون صحية مقارنة بالدهون المشبعة كما في النظام الغذائي الغربي.
اكدت دراسة جديدة اجراها باحثون من جامعة برشلونة في اسبانيا ان الدهون الموجودة في حمية البحر المتوسط لا تسبب زيادة الوزن.
وتتبعت الدراسة التي نشرتها صحيفة الجارديان على موقعها الاليكتروني حالة 7000 شخص كانوا يتناولون المكسرات وزيت الزيتون والاسماك والخضروات وغيرها من مكونات النظام الغذائي للبحر المتوسط.
ووجدت الدراسة ان نحو 90 بالمائة من المشاركين الذين تتراوح اعمارهم بين 55 و85 عاما لم يشهدوا زيادة في الوزن بل على العكس انخفض وزن الجسم لديهم خاصة لدى من تناولوا زيت الزيتون مشيرة الى ان الدهون الموجودة في حمية البحر المتوسط دهون صحية مقارنة بالدهون المشبعة كما في النظام الغذائي الغربي.
سبأ
