واشنطن - سبأ:
افادت دراسة جديدة اجراها باحثون بجامعة هارفارد الأمريكية بان تناول الحبوب الكاملة تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان.
وراجعت الدراسة التي نشرها موقع ميدكال اكسبريس الاليكتروني نتائج 12 دراسة سابقة شارك فيها 786076 شخصا بالإضافة إلى النتائج غير المنشورة للمسح الامريكي للصحة والتغذية.
واكدت الدراسة ان الذين تناولوا 70 جراما من الحبوب الكاملة كالنخالة والشوفان اقل عرضة للإصابة بالأمراض القلبية الوعائية بنسبة 23 بالمائة والسرطان بنسبة 20 بالمائة.
وأشارت الدراسة العلمية إلى ان الحبوب الكاملة غنية بالألياف التي تقلل نسبة الكوليسترول مع الحد من استهلاك الكربوهيدرات المكررة غير الصحية.
افادت دراسة جديدة اجراها باحثون بجامعة هارفارد الأمريكية بان تناول الحبوب الكاملة تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان.
وراجعت الدراسة التي نشرها موقع ميدكال اكسبريس الاليكتروني نتائج 12 دراسة سابقة شارك فيها 786076 شخصا بالإضافة إلى النتائج غير المنشورة للمسح الامريكي للصحة والتغذية.
واكدت الدراسة ان الذين تناولوا 70 جراما من الحبوب الكاملة كالنخالة والشوفان اقل عرضة للإصابة بالأمراض القلبية الوعائية بنسبة 23 بالمائة والسرطان بنسبة 20 بالمائة.
وأشارت الدراسة العلمية إلى ان الحبوب الكاملة غنية بالألياف التي تقلل نسبة الكوليسترول مع الحد من استهلاك الكربوهيدرات المكررة غير الصحية.
سبأ
