لندن - سبأ:
كشفت دراسة بريطانية حديثة أن تناول حفنة واحدة من المكسرات تكفي للقضاء على مخاطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني والذي يرتبط بخطر الخضوع لبتر الأطراف والإصابة بالفشل الكلوي وفقد البصر.
وبحسب صحيفة (ديلي إكسبريس) البريطانية، اليوم الخميس، فقد أكدت الدراسة أن المكسرات مثل الفستق واللوز والكاجو تحتوي على الخواص التي تحمي من مرض السكري من النوع الثاني وترفع معدلات الكوليسترول الجيد، كما أنها تقلل من الالتهابات وتقي من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان.
من جانبه، قال الدكتور بقسم علوم التغذية بجامعة تورونتو ديفيد جنكيز إن "الدراسة تشير إلى أن المكسرات يمكن أن توفر خيارا محددا للطعام للأشخاص المصابين بالسكري من النوع الثاني والراغبين في خفض ما يستهلكونه من الكربوهيدرات".
وأشارت الدراسة إلى أن تناول 20 غراما على الأقل (نحو حفنة) من المكسرات يوميًا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 30 في المائة والسرطان بنسبة 15 في المائة، كما يمكنه أن يقلل عدد الوفيات الناتجة عن أمراض الجهاز التنفسي بنسبة 50 في المائة.
كشفت دراسة بريطانية حديثة أن تناول حفنة واحدة من المكسرات تكفي للقضاء على مخاطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني والذي يرتبط بخطر الخضوع لبتر الأطراف والإصابة بالفشل الكلوي وفقد البصر.
وبحسب صحيفة (ديلي إكسبريس) البريطانية، اليوم الخميس، فقد أكدت الدراسة أن المكسرات مثل الفستق واللوز والكاجو تحتوي على الخواص التي تحمي من مرض السكري من النوع الثاني وترفع معدلات الكوليسترول الجيد، كما أنها تقلل من الالتهابات وتقي من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان.
من جانبه، قال الدكتور بقسم علوم التغذية بجامعة تورونتو ديفيد جنكيز إن "الدراسة تشير إلى أن المكسرات يمكن أن توفر خيارا محددا للطعام للأشخاص المصابين بالسكري من النوع الثاني والراغبين في خفض ما يستهلكونه من الكربوهيدرات".
وأشارت الدراسة إلى أن تناول 20 غراما على الأقل (نحو حفنة) من المكسرات يوميًا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 30 في المائة والسرطان بنسبة 15 في المائة، كما يمكنه أن يقلل عدد الوفيات الناتجة عن أمراض الجهاز التنفسي بنسبة 50 في المائة.
سبأ
